鱼松

4-6岁早餐。

【食材与调料】

【主料】鲜鱼750g
【辅料】植物油0适量,酱油0适量,盐0适量,白糖0适量,料酒0适量

【制作步骤】
1.1鱼去鳞,去内脏,洗净,放在锅内蒸熟,去骨,去皮待用。
2.2将处理好的鱼肉用刀压碎。
3.3锅放小火上,加入油,把鱼肉放入锅内,边烘别炒,至鱼肉香酥时,加盐,料酒,酱油,白糖,再翻炒几下即可。

【鱼松做法小贴士】
小贴士火不宜太旺,边烘边炒。

本文来自热心网友【米娅】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
米娅 米娅
加入收藏 (0)
上一篇 09-15
下一篇 09-15

相关推荐

  • 鱼松

    4-6岁早餐。

    2024-09-15 07:45:01
    126
  • 南方烤鱼

    打破传统对烤鱼的认知,烤鱼不再是在火红红的“辣椒池”中的重口味产物了,结合南方人的饮食习惯的烤鱼,满足了不能吃辣的粉丝哦!

    2024-05-01 15:45:01
    199
  • 鲜鱼烧豆腐

    首先,鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的。豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,这两种成分在鱼肉中却较为丰富;鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少,但豆腐中含量较多。二者搭配可取长补短。 鱼和豆腐一起吃,对于人体吸收豆腐中的钙能起到更大的促进作用。豆腐中虽然含钙多,但单独吃并不利于人体吸收,鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性,可将人体对钙的吸收率提高20多倍。易患骨质疏松症的女性和老年人多吃鱼和豆腐有好处。炖鱼中加入豆腐,味道鲜美、鱼肉滑嫩,非常好吃!

    2024-04-25 17:15:02
    169
  • 清蒸鱼

    清蒸是一种熟食制作方法,配上佐料及辅料直接放于锅中将锅盖盖好蒸熟即可。 清蒸鱼的鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇。不同的鱼具有不同的营养价值,简单方便又环保。

    2023-08-03 03:30:01
    170

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信