| 玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。。。 |
【食材与调料】
【主料】蛋挞皮7只，玉米粒60g，鸡蛋1只 |
| 【辅料】牛奶45g，绵白糖20g，炼乳2勺 |
【制作步骤】
 | 1.食材：蛋挞皮7只、玉米粒60克、鸡蛋1只、牛奶45克、绵白糖20克、炼乳 |
 | 2.将鸡蛋用电动打蛋器打成蛋液。 |
 | 3.随后，加入牛奶。 |
 | 4.加入绵白糖。 |
 | 5.加入2勺炼乳。 |
 | 6.再次打匀。 |
 | 7.接着，用油格过滤。 |
 | 8.然后，将蛋挞皮置入烤盘中，搁入玉米粒。 |
 | 9.用勺子舀入牛奶蛋液。 |
 | 10.最后，烤箱预热，175度烘烤40——45分钟，即成。 |
【玉米粒蛋挞做法小贴士】
| 小贴士根据自家烤箱时间而定。 |
