鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品 。。。 |
【食材与调料】
【主料】鳗鱼180g |
【辅料】油适量,盐适量,姜片适量,干辣椒适量,料酒适量,味精适量 |
【制作步骤】
1.食材:鳗鱼(已清洗)、腌白菜(已清洗)、姜片、干辣椒(已剪开) | |
2.将已清洗好的腌白菜放在案板上切碎。 | |
3.烧锅倒油烧热,下入切好的腌白菜,搁入干辣椒翻炒翻炒。 | |
4.接着,合入已清洗好的鳗鱼,搁入姜片,加适量的水。 | |
5.加适量的料酒。 | |
6.翻动一下煮开煮上10分钟。 | |
7.然后,加适量的盐。 | |
8.加适量的味精。 | |
9.调味翻匀,即成。 |
【腌白菜煮鳗鱼做法小贴士】
小贴士随意做 |