香芹拌腐竹

夏天的凉拌菜总是很受欢迎的,腐竹具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感而一直深受人们的喜欢,用腐竹配上黑木耳和香芹一起焯烫熟后凉拌口感丰富,味道鲜香美味,营养也很全面。

【食材与调料】

【主料】香芹100g,黑木耳10g,腐竹60g
【辅料】橄榄油适量,盐适量,老干妈豆豉酱适量,鲜酱油30ml,香醋15ml,蒜末适量,熟芝麻适量

【制作步骤】
香芹拌腐竹 1.香芹摘选干净,腐竹剪段,准备黑木耳
香芹拌腐竹 2.香芹洗净后切段,黑木耳和腐竹用清水泡发后洗净捞起
香芹拌腐竹 3.锅内水开后加入适量盐倒入腐竹,香芹和黑木耳焯烫熟后捞起
香芹拌腐竹 4.碗中加入30毫升鲜酱油,15毫升香醋和一小勺老干妈豆豉辣椒拌匀
香芹拌腐竹 5.蒜末准备
香芹拌腐竹 6.锅内倒入少许橄榄油
香芹拌腐竹 7.温油下入蒜末
香芹拌腐竹 8.爆香后倒入调料汁一起拌匀
香芹拌腐竹 9.先把焯烫好的食物放入碗中加入调料,有熟芝麻吗?加入提香味道更佳
香芹拌腐竹 10.拌匀即可

【香芹拌腐竹做法小贴士】
小贴士1.腐竹和黑木耳要用清水浸泡。
2.鲜酱油很适宜凉拌,味道很鲜,我没加鸡精什么的,感觉鲜味够了。

本文来自热心网友【廖娟】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
廖娟 廖娟
加入收藏 (0)
上一篇 05-20
下一篇 05-20

相关推荐

  • 香菇腐竹炒白萝卜

    家里的剩菜大聚会,看到冰箱里的菜就随意组合了一下,不然只有扔掉了,所以就搭配炒既营养又不浪费,就是口味清淡一些,比较适合老人的口味。

    2024-12-30 05:45:01
    262
  • 素什锦腐竹

    腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。配上黑木耳、黄花菜和花生米来一道健康又营养的素菜【素什锦腐竹】家常好味道。

    2024-12-23 06:00:01
    250
  • 清炒豆角腐竹

    喜欢腐竹的味道,也喜欢豆角的味道。突然心血来潮把他们放在一起清炒,很好吃。被家人小小的夸奖了一下,很满足哎。

    2024-12-23 00:45:01
    301
  • 西芹炒腐竹

    腐竹作为高蛋白的食品,深受大众欢迎,别名又叫豆筋。腐竹中谷氨酸含量较高,具有良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生。西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。把这两样营养物质炒在一起,很好吃。

    2024-12-14 18:45:01
    254

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信