| 绿豆：不仅可以帮助准备怀孕的MM们补充叶酸，天气慢慢变热，吃些绿豆帮助消暑益气。此外，绿豆所含多糖能增强血清脂蛋白酶的活性，利于脂蛋白中甘油三酯水解，从而达到降血脂的功效。山药：补脾养肾，滋阴润燥，补气补血，和绿豆搭配弥补了绿豆的滋补不足的食疗功效。玫瑰酱：解郁化滞，玫瑰特有的香气能愉悦心情，使你吃出好心情。这三者搭配，功效互补，口感绵软，味道香甜，绝对是一款美味营养的甜点。 |
【食材与调料】
| 【主料】绿豆50g，山药150g |
| 【辅料】糖适量，玫瑰酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.绿豆用水泡1个小时 |
 | 2.蒸20分钟，我是因为蒸米饭，所以一起蒸了，其实煮也是可以的。反正是弄熟就行 |
 | 3.蒸好的绿豆都开花了，很烂 |
 | 4.用勺子捣碎。稍有颗粒也没事 |
 | 5.加入糖粉搅拌均匀，如果喜欢奶香的可以加入黄油炒一下，不喜欢就这样搅拌均匀即可 |
 | 6.山药也是蒸熟的 |
 | 7.去皮碾压成泥 |
 | 8.取模具，山药泥铺下面压实 |
 | 9.绿豆泥铺上面 |
 | 10.小模具放上面，填满自制的玫瑰酱 |
 | 11.脱模装盘即可 |
【山药绿豆糕做法小贴士】
| 玫瑰酱的甜的，山药我就没有放糖，喜欢甜味重的可以也适当的放点糖。 |
