| 此菜在南方很流行，对于北方人的我，今天就教教大家怎样做南瓜苗，北方的美女也学学 |
【食材与调料】
【主料】南瓜苗300，蒜适量 |
| 【辅料】盐适量，油适量，十三香适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.清洗南瓜苗 |
 | 2.开始拨南瓜苗了，就是外面那层毛毛拨掉 |
 | 3.这个不能吃哦 |
 | 4.拨完了，在清洗一下 |
 | 5.准备蒜，蒜要多，切碎 |
 | 6.开炒了，调料不要忘记放了哦盐要最后放 |
 | 7.开吃了 |
【蒜香南瓜苗做法小贴士】
| 小贴士拨的要干净哦 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜香南瓜苗做法小贴士】
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