| 喜欢吃南瓜，它所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化，所以吃南瓜对身体有益哦！ |
【食材与调料】
【主料】南瓜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜切丝 |
 | 2.大蒜切蒜花 |
 | 3.起油锅炒南瓜丝 |
 | 4.加盐翻炒 |
 | 5.加大蒜花翻炒加盐和鸡精调味 |
【蒜花炒南瓜丝做法小贴士】
| 小贴士丝不要切太粗. |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜花炒南瓜丝做法小贴士】
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