素炒山药 黄月丽• 05-21• 菜谱大全•阅读 229 山药是很多人比较喜欢的东西,可是他浑身的毛毛,又叫人望而却步,不过,还是禁不住诱惑,素炒一下,也很不错。【食材与调料】【主料】山药300g 【辅料】油适量,盐适量,蒜瓣适量 【制作步骤】 1.山药一根。 2.切成片。 3.蒜瓣适量。 4.油热放入蒜瓣。 5.接着放入山药。 6.山药很容易熟的,盛出,即可。【素炒山药做法小贴士】山药一定要皮打干净。 本文来自热心网友【黄月丽】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 山药 健脾养胃 立冬 炒 增强抵抗力 赞 0 黄月丽 加入收藏 (0) 生成海报 西红柿炒蛋 上一篇 05-21 红烧羊肉 下一篇 05-21 相关推荐 菜谱大全 黄豆粒炒山药 集市上的山药好新鲜,大家都围着挑选来,我也凑凑热闹买他一节!哈哈,山药是个好东西啊,吃点儿是很不错滴! 淘金的麦兜 2024-12-26 08:30:01 125 菜谱大全 什锦藕丁 莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍,在清咸丰年间,就被钦定为御膳贡品了。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。 王炜 2024-12-25 11:30:01 123 菜谱大全 椰蓉山药红糖饼 铁棍山药历史悠久,自古就有“山药家族之王”的称号。多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。今年的铁棍山药格外的便宜,每次去超市都会买一小捆回来煮粥或是直接蒸着吃。用蒸熟的山药和糯米面做皮,包入馅心,做成小点心,外面再裹上一层椰蓉,用来做早餐是很不错的 思宇 2024-12-23 09:00:02 92 菜谱大全 白果山药小米粥 白果,又称银杏。银杏的种仁,除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富,而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。 金雪中 2024-12-20 01:00:01 138