南瓜粥 麦香之狐• 02-15• 菜谱大全•阅读 208 南瓜营养丰富,富含维生素、胡萝卜素等等。加上大米,香甜软糯。来一碗吧。【食材与调料】【主料】南瓜250g,大米200g 【辅料】糖适量 【制作步骤】 1.大米200g,洗净备用。 2.南瓜一块,约250g。 3.洗净削皮。 4.南瓜切成滚刀块 5.冷水下锅,加入南瓜和大米,煮开以后改成小火。 6.小火煮半个小时即可。【南瓜粥做法小贴士】吃时可以加点糖,味道更佳。 本文来自热心网友【麦香之狐】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 南瓜 大米 煮 砂锅 鲜香 赞 0 麦香之狐 加入收藏 (0) 生成海报 香辣魔芋 上一篇 02-15 酱焖小嘴鱼 下一篇 02-15 相关推荐 菜谱大全 鲶鱼炖豆腐 鲶鱼和豆腐是非常好的组合,它们的营养起到了互补作用。 李娜 2025-06-21 15:16:01 176 菜谱大全 清蒸鲞鱼 鲞鱼号称海中最鲜的鱼,蛋白质含量高达21%。且鳞下脂肪层厚,含大量不饱和脂肪酸,钙、磷、铁、锌、碘、硒等无机盐含量在1.2%以上,营养价值很高。清代王士雄《随息居饮食谱》记有:“鳓鱼,甘平,开胃,暖脏,补虚。鲜食宜雄,甚白甚美雌者宜鲞,隔岁尤佳。”鳓鱼,又名鲙鱼,体侧扁,银白色,鳞片大而晶莹,皎然生辉,群弋海中,仿佛披着闪亮铠甲的士兵,南北皆出,渤海为佳。古称鲞鱼,寓意美味之鱼,后俗写为“鲞”。(宋范成大《吴郡志*杂志》:“美下着鱼,是为鲞字”;《正字通》:“鲞,本鲞,鲞为俗写”。) 大头海豚 2025-06-18 09:16:01 178 菜谱大全 阿胶烤鸡翅 不喜欢喝鸡汤,那就试试我的这款烤鸡翅吧,诱人的香味 你闻到没有?没有过多的时间来刻意准备一些营养的进补品,我都会抽出时间来,认真准备一些可口的点心或者美食,来给我和我的家人进补,补充一些优质蛋白质的东东,来增强自强的抵抗力 如果再有一些绿色植物来点缀一下就更美了,可还没等我找到点缀的东东,这些鸡翅早被啃的没几支了,唉,不找了不找了,赶紧去啃我的大餐吧 尤林珺 2025-06-17 04:16:01 162 菜谱大全 清蒸海鲈 再出一个“清蒸海鲈”,哈哈,有点似骗豆子之嫌,其实不是的,主要是想将俺做清蒸鱼时,遇到不同的鱼,做法上的差别,并与大家分享。鲈鱼肉质雪白娇嫩,其鱼肉熟时如百合般呈鳞片状,含水量极高,易熟;过熟,则肉极易碎散。有一个“滑炒鲈鱼球”的菜式,要求做到的火候是利用余温,从出锅未熟到上桌时,鲈鱼球是刚熟的,这要才能达到菜中的色、香、味、型俱佳。这儿就是想将遇到不同形体、肉质鱼类时,做清蒸鱼的处理办法,在蒸制时间、蒸鱼豉油配制上,尽量将食材本来的特质充分发挥出来。 侯榕莺 2025-06-16 03:16:01 126