南瓜粥 麦香之狐• 02-15• 菜谱大全•阅读 251 南瓜营养丰富,富含维生素、胡萝卜素等等。加上大米,香甜软糯。来一碗吧。【食材与调料】【主料】南瓜250g,大米200g 【辅料】糖适量 【制作步骤】 1.大米200g,洗净备用。 2.南瓜一块,约250g。 3.洗净削皮。 4.南瓜切成滚刀块 5.冷水下锅,加入南瓜和大米,煮开以后改成小火。 6.小火煮半个小时即可。【南瓜粥做法小贴士】吃时可以加点糖,味道更佳。 本文来自热心网友【麦香之狐】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 南瓜 大米 煮 砂锅 鲜香 赞 0 麦香之狐 加入收藏 (0) 生成海报 香辣魔芋 上一篇 02-15 酱焖小嘴鱼 下一篇 02-15 相关推荐 菜谱大全 西湖牛肉羹 西湖牛肉羹是江南传统名菜,由于它香淳润滑、鲜美可口,常会提前上席作为润喉开胃的羹汤。西湖牛肉羹也是深受普通老百姓喜爱的食品。仅用牛肉、鸡蛋和香菇,便可做成价廉物美的羹汤,因而,西湖牛肉羹在民间是非常普通的家庭用菜。 陌微 2025-09-08 18:16:01 115 菜谱大全 猪脚粉葛胡萝卜汤 前些时候,姑姑自己种了些粉葛 ,拿了几条给我们吃,刚好那天回来就拿来煲汤了,因为不用钱买,就放得比较多了,不过这个清润下火,多吃也不怕。象现在这种闷热的天气喝也是很不错的,汤绵绵的,味道很不错。 张同学 2025-09-05 05:16:01 124 菜谱大全 香菇花鲢煲 花鲢是著名的四大家鱼之一,体侧扁,腹腔大而狭窄,头大眼小,尾鳍叉形,鳞片细小,银白色。鲢鱼肉质软嫩细腻,含水量高,刺细小且多,腹部脂肪肥厚,味极鲜美。花鲢味甘、性温,能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头,它的温补效果很好,还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和豆腐一起煮食。鲢鱼含有丰富的胶质蛋白,具有补气、泽肤、乌发、养颜等功效,是女性滋养肌肤的理想食品,还适用于脾胃虚寒者。 花花森林爱 2025-07-19 20:16:01 288 菜谱大全 糯米绿豆粥 糯米是一种营养价值很高的谷物,现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。今天将糯米与绿豆搭配在一起,用砂锅做了这份糯米绿豆粥,清香可口,营养丰富,家人很喜欢喝! 董董 2025-07-16 09:16:02 327