米香南瓜糊,米香南瓜糊的做法 - 阳康菜谱网米香南瓜糊做法大全

南瓜属于粗纤维易胀气的食物，如果便秘的话，多吃点南瓜可以增加肠胃蠕动。但如果是慢性腹泻的朋友就要少吃喽。我们家就很喜欢吃南瓜，最常见的吃法就是做成糊糊，加点白糖，好喝极了。早晨喝上一碗，清理肠道，配上一个油饼，觉得很美。制作很简单，家人很喜欢。

【食材与调料】

【主料】大米50g，南瓜100g

【制作步骤】

	1.大米一小碗，不要太满。
	2.南瓜一块，洗净，不用去皮。
	3.将南瓜切成小块。
	4.大米淘洗干净，放入南瓜，加入水，按“八宝/迷糊”键就可以啦。

【米香南瓜糊做法小贴士】

麦香之狐小贴士：
皮里粗纤维多，橙色的补脾胃。再说，南瓜这种食品很少打农药的，所以我不削皮。豆浆机一打，很细腻，很光滑。

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萝卜大骨汤

前一段时间听一位美食朋友说的妙，萝卜进城，药店关门，我一下就给记住了，回家还给小Y头大大的宣传了萝卜的神奇作用。我是非常赞成食疗的，也经常告诉孩子要多锻炼身体，把身体练得棒棒的，有了抵抗力，就不怕疾病了。抵抗力就像是个盾牌，抵抗力越好，盾牌就越坚实，抵挡住病菌的进攻，不用吃好多好多的药了。水润润的大白萝卜炖一大锅肉汤，相信大家都和我一样喜欢喝的吧，呵呵。