| 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。 |
【食材与调料】
【主料】鸡翅各1个 |
| 【辅料】油25g，盐1g，姜1g，大蒜1g，生抽少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有材料。（鸡翅洗净一分为二砍好，用盐、姜、大蒜、生抽腌制10分钟）青红椒切好。 |
 | 2.锅里倒入油，把腌制好的鸡翅放入锅里煎（一起腌制的姜和大蒜挑出） |
 | 3.煎至微黄后把刚挑出来的大蒜和姜一起到入炒出香味 |
 | 4.加入适量的水，盖上盖子焖5分钟 |
 | 5.最后加入青红椒翻炒匀，收汁即可出锅。 |
 | 6.成品 |
 | 7.成品 |
 | 8.成品 |
【美味鸡翅做法小贴士】
| 小贴士出锅时如味道淡了可以加少许盐调味 |
