| 现在人们的生活水平日益在提高，生活质量得到改善的同时更多的人越来越关注健康，吃出美味吃出健康是现代人所追求的饮食理念，所以越来越多的粗粮走上了人们的餐桌，燕麦的出场率自然是首当其冲，燕麦的营养价值很高，带有谷类植物的特有香味，它的各种营养成分均高于我们平时经常吃的米和面，现代人生活压力大，经常食用燕麦有缓解压力、改善血液循环的作用。它还有食疗作用，是预防心脑血管疾病、补钙的绿色天然有机食品，对增强体力、延年益寿大有益处。 |
【食材与调料】
【主料】燕麦米100g |
| 【辅料】葡萄干15g，冰糖15g，核桃仁20g，枸杞10g，桂圆15g，红枣3颗，玫瑰花2朵 |
【制作步骤】
 | 1.很不错的燕麦香米哟 |
 | 2.准备食材:生栗子煮熟后去外壳 |
 | 3.将所有食材放入电饭煲中，加入适量水 |
 | 4.选择稠粥功能键精心熬煮 |
 | 5.香味浓郁的燕麦粥呈现在眼前了 |
 | 6.很好吃哟 |
【栗仁燕麦香米粥做法小贴士】
| 小贴士挑选燕麦香米有讲究，好的燕麦香米颗粒饱满均匀，无碎末，闻一下有淡淡的麦香味，煮后粘稠，麦香味浓郁，做的时候将米浸泡二十分钟口感会更好。 |
