凉拌三丝,凉拌三丝的做法 - 阳康菜谱网凉拌三丝做法大全

北方人很喜欢吃生鲜的蔬菜，南方的朋友可以少量尝试，不过肠胃不好的不建议哦。

【食材与调料】

【主料】白菜适量，黄瓜适量

【辅料】木耳少许，盐、陈醋等调味品少许

【制作步骤】

	1.白菜、黄瓜洗净，木耳泡发。
2.白菜、黄瓜切丝，木耳撕碎。
3.将食材拌匀，加入调味料即可。

【凉拌三丝做法小贴士】

本文来自热心网友【陈晨】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

豌豆土豆蛋汤

土豆的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”，其实不然。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。土豆还有很多药用的价值。土豆加点豌豆，鸡蛋一道营养美味的汤就成了。

陈佩佩

2024-09-22 01:30:01

126

老醋黄瓜拌木耳

黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

狼宝宝

2024-09-22 00:45:01