凉拌黄瓜,凉拌黄瓜的做法 - 阳康菜谱网凉拌黄瓜做法大全

【食材与调料】

【主料】黄瓜1根

【辅料】蒜3个

【制作步骤】

	1.把黄瓜切成条
	2.在黄瓜上撒盐
	3.在倒入蒜片和辣椒红油
	4.拌好即可

【凉拌黄瓜做法小贴士】

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老醋黄瓜拌木耳

黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

狼宝宝

2024-09-22 00:45:01

辣椒蒜泥拌黄瓜

把小米辣和蒜粒放入蒜臼里捣成泥，然后再用这些辣椒蒜泥拌凉菜是当地的一种饮食习惯，经过捣制的过程才能把小米辣和大蒜的香味激发出来。

刘佳

2024-09-20 20:15:01

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青椒玉米

营养价值：　　青椒含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。　　食疗：　　1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用;　　2.预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新

看透

2024-09-20 15:00:01

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