| 即补血，暖身又有蔬菜，吃而不腻 |
【食材与调料】
【主料】牛肉500g，芥蓝500g |
| 【辅料】沙茶酱适量，蒜头适量，食用油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.牛肉加入食用油、沙茶酱，备用 |
 | 2.把蒜头暴香，热成金黄，备用 |
 | 3.把蒜头放在锅加油煮滚，加入芥兰炒熟，调下味放适量盐味精，放盘中备用 |
 | 4.4 锅里放入蒜头油沙茶酱热炒一会，加入牛肉，把牛肉炒熟(不宜太久)熄火。 |
 | 5. 把炒熟的牛肉放在芥兰上面，锅里剩的油也淋在上面 |
【芥蓝牛肉做法小贴士】
| 小贴士牛肉不可以抄太久 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【芥蓝牛肉做法小贴士】
赞
0
