| 具有美容养颜之功效。做法简单。大姨妈之后的一个星期内食用，补充胶原蛋白，给你好气色。 |
【食材与调料】
【主料】银耳3大朵 |
| 【辅料】大枣6个，百合适量，枸杞15颗，桂园干8个，红糖适量，干玫瑰花2朵 |
【制作步骤】
 | 1.先准备所有材料 |
 | 2.银耳先在水中泡发15分钟。 |
 | 3.撕成小朵，放入砂锅。 |
 | 4.百合洗干净，在清水中浸泡5分钟。 |
 | 5.将大枣、枸杞、百合一起放入砂锅。 |
 | 6.桂园去皮 |
 | 7.也放入锅内。 |
 | 8.两朵玫瑰花用手捏碎入锅。 |
 | 9.大火沸腾后，煮至黏黏的状态。 |
 | 10.加入红糖或冰糖 |
 | 11.关火，余温焖5分钟，即可。 |
【红枣银耳羹做法小贴士】
| 小贴士1、红糖可换成冰糖 2、银耳最好那用种小个子的。 |
