红枣枸杞小米粥,红枣枸杞小米粥的做法 - 阳康菜谱网红枣枸杞小米粥做法大全

小米与枸杞红枣一起煮食，对于各种人群来说，可以说是很理想的滋补品。尤其是女性朋友食用更好。

【食材与调料】

【主料】小米100g

【辅料】红枣10个，枸杞适量

【制作步骤】

	1.小米淘洗干净。
	2.放电饭锅中，加适量水煮开闷几分钟。
	3.红枣洗净去核，枸杞洗净。
	4.将红枣和枸杞放入小米粥中再次煮开，闷10分钟即可。

【红枣枸杞小米粥做法小贴士】

开锅后要不停搅拌以免溢锅。

本文来自热心网友【凌燕】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

红菇煮鸡

红菇风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。具有治疗腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐和补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。