红烧带鱼 高晓冬• 09-24• 菜谱大全•阅读 279 【食材与调料】【主料】带鱼0适量 【辅料】油10g,盐3g,酱油3g,白糖3g,葱姜蒜适量 【制作步骤】 1.先将带鱼洗净,用料酒、葱、生姜蒜、盐淹半个小时。然后裹上鸡蛋淀粉炸至两面金黄。 2.炒锅热油,放入炸好的带鱼,再加入糖、酱油炖3分钟即可 3.出锅【红烧带鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【高晓冬】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 带鱼 赞 0 高晓冬 加入收藏 (0) 生成海报 海带豆腐汤 上一篇 09-24 凤尾虾鸡肉球披萨 下一篇 09-24 相关推荐 菜谱大全 香辣带鱼 带鱼属于海鱼的一种,在我们这边只能在超市买到冻品!带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效! 李勇华 2024-12-30 06:30:01 260 菜谱大全 香煎带鱼 带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 蓝冰冰 2024-12-27 10:15:02 264 菜谱大全 红腐乳酒酿蒸带鱼 用酒酿蒸鱼,我做过好几次,现在加了红腐乳,还是第一次做,味道更浓郁,喜欢。 李晓岚 2024-12-26 07:30:01 179 菜谱大全 香焖带鱼 带鱼含不饱和脂肪酸较多,而且脂肪酸碳链又较长,具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。给宝宝经常吃鱼不仅有营养还可以让宝宝更加的聪明的。 钟柳 2024-12-18 18:30:02 209