| 红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素c，能清除人体中有害的自由基，具有抗癌、减肥等功效；百合味甘微苦，性平，能够清热解毒、养阴润肺。用电饭煲煮粥特别省事，也很简单，而且味道和口感都特别的棒。让我这不爱喝粥的人都忍不住吃了两大碗哈。 |
【食材与调料】
【主料】红薯100g，大米150g，新鲜百合30g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好食材：红薯、百合、大米 |
 | 2.红薯去皮切小块，百合掰瓣洗净备用 |
 | 3.大米淘洗干净后和红薯一起放入电饭煲锅胆内 |
 | 4.放入足量的清水 |
 | 5.电饭煲通电后按下“功能”键 |
 | 6.选择到“煮粥”功能，再按下“开始”键，工作时间为1小时30分钟 |
 | 7.煮到时间还剩5分钟时放入百合，继续煮至程序完毕即可 |
 | 8.盛出后就可享用了，营养又好吃哦！ |
【红薯百合粥做法小贴士】
| 小贴士1、煮粥的水量可根据自己喜好来放 2、百合很容易熟，所以不宜煮制时间过长 |
