| 黄瓜营养价值：富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄瓜150g，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鲜香菇适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄瓜和香菇切片 |
 | 2.鸡蛋磕碗里打成蛋液 |
 | 3.炒成蛋蓉 |
 | 4.炒过放少许油放入香菇和黄瓜片翻炒 |
 | 5.放入鸡蛋翻炒 |
 | 6.调入盐巴出锅 |
【黄瓜香菇炒蛋做法小贴士】
| 因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【黄瓜香菇炒蛋做法小贴士】
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