| 大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。红小豆除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米70g，红豆60g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备大米 |
 | 2.淘洗 |
 | 3.清洗红豆 |
 | 4.将食材放到电高压锅桶中，加适量的清水 |
 | 5.盖盖，按下煮粥键即可 |
 | 6.煮好喽 |
【红豆粥做法小贴士】
| 煮好后，多焖会粥更粘稠。 |
