红豆薏仁粥 吕欣• 06-25• 菜谱大全•阅读 273 经常喝粥对胃好哦【食材与调料】【主料】红豆适量,薏仁适量 【辅料】红枣六颗,花生米适量 【制作步骤】 1.将花生,薏仁,红豆淘干净,倒入适量水泡三到五个小时 2.将一泡好的倒入电饭煲中,加入适量水,放几颗红枣,熬两个小时左右 3.因为是夏天,我就放冰箱里冰了一下,想喝的时候盛一碗出来即可食用【红豆薏仁粥做法小贴士】小贴士红豆比较难煮,用凉水多泡几个小时 本文来自热心网友【吕欣】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 红豆 薏仁 赞 0 吕欣 加入收藏 (0) 生成海报 珍珠丸子 上一篇 06-25 芒果糕 下一篇 06-25 相关推荐 菜谱大全 红豆花生糙米粥 红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。另外,其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等,对瘦身有很大帮助。糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素含量都较高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的状况。 乖乖 2024-11-17 13:45:01 175 菜谱大全 红豆汤 .................. 宁琼 2024-11-16 22:15:01 175 菜谱大全 豆沙春卷 在上海,春卷是过年必备的一道点心,上海最传统的,也最喜欢一种为大白菜肉丝馅的,另一种为豆沙馅。今天就上传一道甜甜蜜蜜的豆沙春卷,那一张圆圆的春卷皮子,包着自己制作的豆沙,寓意着圆圆满满。喜欢吃甜食的可以试试哦~ 徐丽 2024-11-15 14:00:02 163 菜谱大全 红豆黑米水果粥 红豆内含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维等营养成分,有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效,可治疗小便不利、脾虚水肿等症。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等功能;还有抗菌,降低血压、改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。红豆黑米再加上自己喜欢的水果,这款粥很适合女生朋友们哦~O(∩_∩)O~ 黎琳 2024-11-14 05:45:01 146