昨天去赶街看到街上有农民卖自家生的黄豆芽,这些黄豆芽都不含生长素、膨大素等化学物质,算是绿色食品了。村民生的黄豆芽个子有点小看着不起眼,但外形更惹人怜爱,味道比城里的那些豆芽要好。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。这道菜如果用郫县豆瓣酱烩制味道更好,但我家里只有水豆豉,所以用水豆豉代替味道也不错。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆芽300g,油炸猪皮150g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,辣椒适量,小米辣适量,水豆豉100g,生抽少许,老抽少许,白糖少许,鸡精少许,青蒜50g |
【制作步骤】
1.买回来的黄豆芽放水里淘洗干净后备用。 | |
2.买回来的油炸猪皮放入沸水锅中焯水两分钟,去除部分油脂。 | |
3.炒锅倒油烧热,放入辣椒、花椒小火煸香后再放入葱、姜、蒜、小米辣炒出香味。 | |
4.放入黄豆芽翻炒一会。 | |
5.倒入一碗水煮沸,放入100克的老干妈水豆豉。 | |
6.放入焯好水的猪皮同煮。 | |
7.放入生抽、老抽、白糖煮沸后用小火煮十分钟入味。 | |
8.放入适量盐、鸡精调味,放入青蒜煮断生即可关火食用。 |
【黄豆芽烩猪皮做法小贴士】
1、卖回来的油炸猪皮一定要焯一下水,去除部分不好的油脂。 2、用郫县豆瓣酱代替水豆豉使用味道更好。 |