| 桂圆是我们这的特产，家家户户都会自制很多以备日常食用。桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。红枣红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。花生具有很高的营养价值，每天几粒花生有健胃的功效红豆又有疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜。这么营养的早餐最适合女性朋友了，再加上我又喜欢甜食，在粥里加些冰糖之后，味道更香甜了。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米250g |
| 【辅料】红枣11粒，桂圆15粒，花生适量，红豆适量，冰糖适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.花生提前一个晚上浸泡 |
 | 2.红豆提前一个晚上浸泡 |
 | 3.桂圆拨壳洗净 |
 | 4.先把红豆和花生倒入电饭锅 |
 | 5.再倒入桂圆 |
 | 6.倒入红枣 |
 | 7.再倒入适量的大米 |
 | 8.最后倒入冰糖 |
 | 9.锅里加入适量的水 |
 | 10.盖上锅盖按下煮粥键即可 |
【桂圆红枣粥做法小贴士】
| 红枣如果选新疆大枣的话，建议把红枣切成小块了再下锅 |
