周末带孩子去郊外野餐,自己做了一些豆浆做为饮料,每次做完豆浆的豆渣我都是用来给花盆里的花做肥料的,这回想利用这些豆渣来做春游野餐的小零食,家里还有一些糯米,就做糯米饼吧。别小看这些豆渣喔,这是个好东西,蛋白质含量高,纤维含量高,营养还实惠。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆300g,糯米粉150g |
【辅料】油适量,白糖30g,奶酪片1片 |
【制作步骤】
1.先把黄豆用清水泡一个小时,也可以不用泡,因为现在的豆浆机都可以不用先泡豆子的 | |
2.把黄豆放入豆浆机,加入适量水,做豆浆 | |
3.把豆渣过滤出来 | |
4.过滤的豆渣加入白糖拌匀,因为豆渣刚过来滤出来,所以很热,马上加入白糖,就可以更好地溶入 | |
5.把奶酪片撕碎加入豆渣中拌匀,这步可以省略,只是加入奶酪片,会更香一些 | |
6.加入糯米粉,然后揉成面团 | |
7.取一小块搓成汤圆状再压扁 | |
8.电饼铛或平底锅加热,倒入橄榄油,把豆渣饼放入煎 | |
9.把两边煎成金黄色即可 |
【豆渣糯米饼做法小贴士】
小贴士把奶酪片撕碎加入豆渣中拌匀,这步可以省略,只是加入奶酪片,会更香一些 |