葱烧海参,葱烧海参的做法 - 阳康菜谱网葱烧海参做法大全

葱段爆锅，放入海参加入调好的料汁翻炒一会出锅摆盘即可。

【食材与调料】

【主料】海参0适量

【辅料】鹌鹑蛋0适量

【制作步骤】

	1.海参需提前发好。
2.调好的汤汁不能太多。
3.把鹌鹑蛋炸制金黄色捞出备用。

【葱烧海参做法小贴士】

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海参小米粥

海参营养丰富，　含有50多种天然营养成份。其中酸性粘多糖和软骨素具有延缓衰老的特效。它可以明显地降低心脏组织中脂褐素和皮肤羟脯氨酸的数量，起到了延缓衰老的目的。海参精氨酸含量很高，号称“大富翁”。它是合成-人体胶原蛋白的重要原料。另外，锰、牛磺酸等都对人体延缓衰老，老有独特的功能。因此，海参又称为"长寿之神"。用它和小米搭配做粥，绝对是一款养生美食