白灼秋葵 刘娉婷• 03-30• 菜谱大全•阅读 207 【食材与调料】【主料】秋葵适量 【辅料】蒜蓉适量,辣椒一个,麻油适量,生抽适量,蒸鱼鼓油适量 【制作步骤】 1.将蒜和辣椒切碎备用 2.秋葵洗干净后去蒂,水开后,下入锅中,加几滴食用油,煮五分钟左右 3.将煮好的秋葵捞出沥干摆在碗中 4.将切好的蒜蓉辣酱总热油稍微爆一下 5.秋葵上倒上适量生抽和蒸鱼鼓油 6.再倒上爆好的蒜蓉辣椒,加少许芝麻香油即可【白灼秋葵做法小贴士】 本文来自热心网友【刘娉婷】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 秋葵 赞 0 刘娉婷 加入收藏 (0) 生成海报 戚风蛋糕 上一篇 03-30 清蒸虾干 下一篇 03-30 相关推荐 菜谱大全 秋葵炒番茄 今年最流行的秋葵:宴客时,端上这道时尚菜肴,即简单省事又色、香、味俱全,还很有面子哦! 牛奶蜜豆 2025-07-09 11:16:01 172 菜谱大全 金针拌秋葵 秋季气候不定,人们常被感冒等疾病困扰。金针菇中有一种可提高免疫力的蛋白质,秋季经常食用金针菇能提高人体免疫力。同时,金针菇还有降低人体胆固醇,防治心脑血管疾病的作用。今天做的是一道清爽美味的金针菇拌秋葵,味道非常鲜美,营养价值也是颇高,喜欢的赶紧试试吧! 萱妮 2025-06-19 14:16:01 195 菜谱大全 白灼秋葵 秋葵制作简单方便。重点好吃 管枫 2025-06-10 20:16:01 180 菜谱大全 秋葵炒鸡蛋 秋葵含有果胶、牛乳聚糖铁、钙及糖类等多种营养成分,具有助消化、保护皮肤和胃黏膜、预防贫血的功效;它含有维生素A,能保护视力;经常食用能增强体力、消除疲劳、保护肝脏、健胃整肠;它还享有“植物伟哥”之美誉,能强肾补虚;秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌; 而它所含的维生素C能使皮肤美白、细嫩,因此它的保健养生功效不可小嘘。精灵第一次吃到秋葵,还是7年前在越南,因为招待重要的客户,同总经理一起请客人到法国餐厅吃饭,沙拉中带有少许的秋葵,只感觉很好吃,但当时并不清楚它的名字,也是事后过了蛮久,问了总经 胡雪薇 2025-06-08 17:16:02 242