| 我们对红薯的认识不是很多，红薯其实含有很多维生素的，（不要浪费食物哦，能吃多少就煮多少，隔天的没有那种味道，对身体也不太好呢） |
【食材与调料】
【主料】红薯适应 |
| 【辅料】糖个人口味决定，椰子汁一瓶 |
【制作步骤】
 | 1.红薯去皮，切块 |
 | 2.加入适应的水，用盖子盖好，煮十分钟左右看红薯熟了就加糖(自己口味决定) 加糖适应就可以出锅了 |
 | 3.建议热腾腾的最好吃，不过小心烫嘴哦，希望你们喜欢 |
【冰糖红薯汤做法小贴士】
| 小贴士用心 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【冰糖红薯汤做法小贴士】
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宝宝营养卡通蔬菜早餐
红薯营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素（E、B1、B2、C），其淀粉也很容易被人体吸收。 我家宝宝不喜欢红薯紫薯更不喜欢蔬菜，红薯之类的不管是蒸还是煮粥都顽抗到底坚决不吃，薯类都很有营养希望他多吃一些，无奈之下想出这个办法，做好卡通小饼，用油煎的脆脆的，沾着酱料，他居然很喜欢。每次现做很麻烦，于是我每次都多做一些，把生坯放在冰箱冷冻起来，吃时拿出来煎一煎，倒
