| 八宝粥，又称腊八粥，佛粥、五味粥、七宝粥、七宝，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。八宝粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，在超市中有罐装销售，但含有防腐剂，最好自己做。功效：健脾养脾、养胃健胃、补气益气、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、有助发育” |
【食材与调料】
【主料】稻花香米半杯 |
| 【辅料】江米适量，红枣适量，桂圆适量，豇豆适量，红豆适量，绿豆适量，燕麦适量，银耳适量，枸杞适量，黑香米适量，莲子适量，薏米适量，花生适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备做八宝粥的材料（建议提前泡3小时左右哦） |
 | 2.将洗净的八宝粥材料，倒入锅内，（建议提前泡3小时左右哦） |
 | 3.喜欢喝稠粥的话，加水的比例是 电饭煲（1:5） 普通锅（1:8） 平常的粥，加水比例是 电饭煲（1:6） 普通锅（1:10） |
 | 4.好了^-^ 加水完毕 用大火烧开，再改为小火慢熬，熬粥时要时不时的搅拌一下，可以防止糊锅哦 等粥变得粘稠后 按下保温键，保温个10-20分钟就OK了（熬得越久味道越浓，越好吃 哦 |
 | 5.半个半小时结束后，八宝粥就做好了，很浓稠 |
 | 6. 好图一起晒 好吃的也要一起分享 |
 | 7.看着是不是很有食欲呢 嘿嘿 |
【八宝粥做法小贴士】
| 小贴士用心做的是最好吃的，粥如果提前浸泡，是很好的哦！ |
