宫爆红菜苔 黎蘇颖• 10-09• 菜谱大全•阅读 132 经常吃红菜苔对身体好。【食材与调料】【主料】红菜苔500g 【辅料】油2g,盐2g,鸡精2g,酱油2g,醋2g 【制作步骤】 1.锅里放入油,放入红菜苔。 2.放入盐,把红菜苔炒一下。 3.放入鸡精,把红菜苔炒一下。 4.放入酱油,把红菜苔炒软。 5.放入醋,把红菜苔炒熟。 6.红菜苔炒熟以后就可以吃了。【宫爆红菜苔做法小贴士】小贴士炒红菜苔用大火。 本文来自热心网友【黎蘇颖】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 红菜苔 增强记忆力 赞 0 黎蘇颖 加入收藏 (0) 生成海报 八宝粥 上一篇 10-09 清炒土豆 下一篇 10-09 相关推荐 菜谱大全 酸辣肉片汤 经常吃肉片可以补钙。 尤林珺 2024-11-09 05:45:01 94 菜谱大全 绿菠酱香 菠菜,又叫菠棱菜、赤根菜、波斯菜、鹦鹉菜。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。 蔡迎君 2024-11-06 04:30:02 203 菜谱大全 彩椒爆鱿条 鱿鱼,也称“柔鱼”,在台湾也称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,脂肪含量极低,只有不到1%,因此热量亦低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸 懒冒猫 2024-10-14 03:45:01 253 菜谱大全 香炸虾球 刚才查了一下资料,大虾的营养这么丰富,女儿从小喜欢吃虾。现在看了一下营养分析,以后还要经常吃呢!1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效; 黄佩玥 2024-10-11 21:15:01 241