| 这道主食包含的营养太丰富了，很适合小宝宝吃。新鲜的小河虾包含丰富的钙、镁、锌，还有硒;嫩豆腐包含丰富的蛋白质和维d;娃娃菜含的就更多了，b族维生素、胡萝卜素等等，不说百菜不如白菜么，小宝宝多吃白菜很有好处的。那这三种材料组合一起简直营养很全面了，再不也怕小宝宝缺东缺西了。 |
【食材与调料】
【主料】小河虾50g，盒装嫩豆腐20g，娃娃菜20g，馄炖皮10g |
| 【辅料】核桃油5毫升 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜的小河虾买回来用水养一小时吐吐脏东西。然后洗净去虾壳虾线，剁碎。 |
 | 2.娃娃菜取叶子部分，用一点盐和淀粉泡一会，然后清洗干净后剁碎。这里盐是杀虫子的，淀粉去农药的，小宝宝入口的马虎不得。 |
 | 3.取五分之一豆腐，也是剁碎。 |
 | 4.菜市场买的超薄的馄炖皮，虽说是最小号了，但是对小宝宝来说还是太大了，我是一张皮一切为二。 |
 | 5.全家福。 |
 | 6.把切碎的材料混合一起拌匀，再加宝宝的核桃油，就可以包了。 |
 | 7.成品，拍照技术不行啊。这个一次不要弄太多，小宝宝饭量小，吃不完的放冰箱冻着，太多的话，大人们可以帮忙吃了，哈哈。 |
【宝宝辅食鲜虾馄炖做法小贴士】
