紫薯米饭 米娅• 03-27• 菜谱大全•阅读 300 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。非常利于瘦身减肥哦。上次做紫薯糕失败了,这次还是做最简单的吧。【食材与调料】【主料】大米100g,紫薯100g 【辅料】水适量 【制作步骤】 1.紫薯洗净,切块 2.优质珍珠米,淘洗干净,大米不能搓哦,会把表面的纤维搓掉 3.放入大米,像平时做饭一样,电饭煲直接煲好。【紫薯米饭做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【米娅】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 大米 紫薯 懒人食谱 电饭煲 赞 0 米娅 加入收藏 (0) 生成海报 柠檬糯米枣 上一篇 03-27 土豆泥 下一篇 03-27 相关推荐 菜谱大全 清炖排骨汤 在单位最喜欢一个人炖排骨汤喝了,清爽不油腻,美味又无敌,健康还美容!今天同事也想喝我做的排骨汤了,话不多说,炖上一些,解解馋!这对于我们这些外地的孩子来说,是多难得的美食啊!出外工作的孩子伤不起啊! 蕞初メ绚丽 2025-06-26 01:16:01 141 菜谱大全 海参红豆荞麦饭 海参红豆荞麦饭是款美容养颜饭,荞麦清理肠道沉积废物,烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;红豆也有很高营养价值,健脾止泻,利水消肿,养心补血,祛湿清热,排毒减脂;成本稍重的海参促进发育增强免疫力,抑制血栓的形成保护细胞水分,延缓衰老;几个好东西煮上一锅饭,不费啥心思就轻松的有了美容效果。微咸的海参红豆荞麦饭,散发好香的海参味,又碜杂点葱与香菜的的鲜香,不用配其它肉呀、鱼呀,就能吃上一大碗! 猫哥 2025-06-22 16:16:02 239 菜谱大全 蚕豆饭 据说在自然灾害年代盛行,粮食不够吃,蚕豆便宜,五分钱一大篮。当饭吃,这时的蚕豆饭看不到米。放一点猪油,绿油油的很好看。现在有些人还是一年烧上一,二次。真的不错,蚕豆已经很酥了,多掏几下就成泥了。那个年代的饭。心酸的回忆饭。建议蚕豆上市时做上一次,尝味道。 汪志梅 2025-06-17 15:16:02 166 菜谱大全 排骨焖杂粮饭 这道焖饭做法很简单,并且饭肉菜都有了,更重要的是很好吃!美味口味,唇齿留香啊!最最重要的是,你不用做几盘菜盛几个碗,就这么一锅端,什么省了,像我这样的懒人简直大爱! 王亮 2025-01-02 10:00:01 665