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  彩色果味汤圆

  今天煮汤圆时想改变传统的方法，让小汤圆更多一些味道和色彩，于是就用家里现成的材料做了这些彩色的小汤圆。金黄色的是放入了南瓜泥，淡紫色的是用了紫薯粉，绿色的放了抹茶粉，红色的是草莓果味粉。这些都是天然的色素，做出来的汤圆不但色彩好看，而且色彩很天然健康，有兴趣的豆亲也可以试着做做，让节日更多一些色彩。

  王亮

  2025-06-17 20:16:01

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  蚕豆饭

  据说在自然灾害年代盛行，粮食不够吃，蚕豆便宜，五分钱一大篮。当饭吃，这时的蚕豆饭看不到米。放一点猪油，绿油油的很好看。现在有些人还是一年烧上一，二次。真的不错，蚕豆已经很酥了，多掏几下就成泥了。那个年代的饭。心酸的回忆饭。建议蚕豆上市时做上一次，尝味道。

  汪志梅

  2025-06-17 15:16:02

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  绿豆凉粉

  凉粉，清新诱人

  徐健慧

  2025-06-16 20:16:01

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  嫩滑蛋花牛肉羹

  所谓的“亚健康”状态，是介于健康与疾病之间的一种中间状态。“亚健康”的表现是多种多样的，最常见的有疲劳乏力、精神不振、记忆力减退、食欲不振等等。　　不管是什么原因引起的“亚健康”，也不管是什么表现的“亚健康”，最根本的原因就是人体自身的免疫力下降了，所以当务之急，就是积极调整，提高自身免疫力，以此来告别“亚健康”，回归健康状态。引起免疫力下降的原因是多方面的，所以，要想反其道而行之，也要注意全方位的调整。首先要调节好自己的生物钟，尽量避免熬夜，做到劳逸结合。另外，还要加强锻炼，多做做有氧运动，可以有效提高

  沈飞飞

  2025-06-16 19:16:01

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