银芽炒蛋

绿豆在发芽的过程中,维生素C增加很多,可达绿豆原含量的7倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更高,绿豆芽营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。

【食材与调料】
【主料】绿豆芽400g,鸡蛋2枚
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量

【制作步骤】
银芽炒蛋 1.准备食材。
银芽炒蛋 2.葱花先炸一下据说更香。
银芽炒蛋 3.倒入蛋液煎一下。
银芽炒蛋 4.鸡蛋装盘备用,够中留底油倒入豆芽。
银芽炒蛋 5.大火爆炒。
银芽炒蛋 6.豆芽炒蔫后搁盐调味。
银芽炒蛋 7.倒入鸡蛋炒匀即可。

【银芽炒蛋做法小贴士】
炒好的鸡蛋最后放鸡蛋就不会太咸。

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    绿豆在发芽的过程中,维生素C增加很多,可达绿豆原含量的7倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更高,绿豆芽营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。

    2023-06-14 16:15:01
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