绿豆在发芽的过程中,维生素C增加很多,可达绿豆原含量的7倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更高,绿豆芽营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆芽400g,鸡蛋2枚 |
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量 |
【制作步骤】
1.准备食材。 | |
2.葱花先炸一下据说更香。 | |
3.倒入蛋液煎一下。 | |
4.鸡蛋装盘备用,够中留底油倒入豆芽。 | |
5.大火爆炒。 | |
6.豆芽炒蔫后搁盐调味。 | |
7.倒入鸡蛋炒匀即可。 |
【银芽炒蛋做法小贴士】
炒好的鸡蛋最后放鸡蛋就不会太咸。 |
绿豆在发芽的过程中,维生素C增加很多,可达绿豆原含量的7倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更高,绿豆芽营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。 |
【主料】绿豆芽400g,鸡蛋2枚 |
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量 |
1.准备食材。 | |
2.葱花先炸一下据说更香。 | |
3.倒入蛋液煎一下。 | |
4.鸡蛋装盘备用,够中留底油倒入豆芽。 | |
5.大火爆炒。 | |
6.豆芽炒蔫后搁盐调味。 | |
7.倒入鸡蛋炒匀即可。 |
炒好的鸡蛋最后放鸡蛋就不会太咸。 |