| 低卡健身养胃粥 |
【食材与调料】
【主料】玉米碴80g |
【制作步骤】
 | 1.取适量玉米碴 |
 | 2.过水洗净，冷水浸泡30分钟 |
 | 3.开水下锅后先用大火煮开，再转小火熬煮约30分钟 |
 | 4.成品 |
【玉米碴粥做法小贴士】
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