银耳红枣山药粥 梁梓萱• 04-16• 菜谱大全•阅读 294 晚饭后做的这个汤,洗完澡回来,咕咚咕咚喝得真解渴。【食材与调料】【主料】银耳6朵,红枣6颗,山药1段 【辅料】水适量,红糖适量 【制作步骤】 1.原料泡水 2.倒入电压力锅,加水,高过原材料至少两倍。按下煮饭键,等25分钟。 3.打开锅盖,根据个人喜好加入适量红糖。盖上锅盖,再煮5分钟。 4.成品。【银耳红枣山药粥做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【梁梓萱】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 银耳 红枣 山药 下午茶 滋阴润燥 煲 粥 赞 0 梁梓萱 加入收藏 (0) 生成海报 红烧猪蹄 上一篇 04-16 甜鸡蛋饼 下一篇 04-16 相关推荐 菜谱大全 核桃虾皮山药粥 偶尔想偷个懒不想去菜市场,就用家里现成的材料给小孩煮粥。哈哈,营养也是很丰富的呢。 劉鈺玨 2025-06-11 00:16:01 215 菜谱大全 肉片山药炖白菜 山药是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子,药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药,如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜,它细腻滑爽,别具风味,如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸,还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。 山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血 靳佩 2025-06-10 00:16:02 173 菜谱大全 山药木耳 这是很有营养的一个菜,新学的,做出来味道真不错. 芥末末 2025-05-29 13:16:02 148 菜谱大全 山楂山药卷 山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可做主粮,又可做蔬菜,还可以蘸糖做成小吃。山药所含的热量和碳水化合物只有红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品。山药可单独煮、蒸食用,还可以与其他蔬菜、果类、肉类一起炒、拌、炖。今天用果丹皮与山药搭配做的这道小甜点,是既养颜又瘦身哦! 吴仪 2025-05-22 16:16:01 167