鲜鱿炒芥蓝 毛小茸• 04-02• 菜谱大全•阅读 223 【食材与调料】【主料】鲜鱿鱼250g,芥蓝300g 【辅料】盐适量,油适量,鸡粉适量 【制作步骤】 1.鲜鱿鱼从冰箱中拿出解冻 2.芥蓝枝叶和根茎分开切好 3.热锅下油,芥蓝加盐、鸡粉、一杯水炒熟 4.芥蓝菜炒熟后先盛起,把汤留锅里炒鲜鱿鱼 5.加少许沙茶酱炒鲜鱿鱼,炒熟直接连汤汁浇在芥蓝菜上即可。【鲜鱿炒芥蓝做法小贴士】 本文来自热心网友【毛小茸】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鲜鱿鱼 芥蓝 赞 0 毛小茸 加入收藏 (0) 生成海报 玉米炒鸡丁 上一篇 04-02 紫薯南瓜球 下一篇 04-02 相关推荐 菜谱大全 肉末榄菜芥蓝碎 别看这菜黑不溜秋的不起眼,味道可真是绝对不马虎!吃一口,就让人不由自主地不停地吃下去。最后,米饭遭了秧,那什么,减肥大业也只好延期进行了。 壹零 2024-09-17 21:00:01 95 菜谱大全 腊味炒芥蓝 秋天到了,一定要注意预防秋燥尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。秋季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。食尚小米美食定制——腊味炒芥蓝,一道简单苦味小菜成功对付秋老虎. 苏遇 2024-08-31 23:00:01 168 菜谱大全 芥蓝炒腊肉 清理冰箱,翻出一堆的腊货,看着挺糟心的,想想又快到年末了,不做点什么吧,好像少了过年的气氛,哎,所以得加紧时间吃去年的腊货。芥蓝带点点苦味,用它来搭配腊肉,可以吸收一部分油脂,中合些许苦味。也不需要复杂的调味料,出品却惊艳诱人,芥蓝清甜适口,腊肉回味悠长,实乃绝配。 丫丫 2024-05-25 20:15:01 221 菜谱大全 蚝油炒芥蓝 芥蓝含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效哦~ 林怡 2024-03-05 16:30:01 253