您别看卖相不咋滴,但是味道可好啦,快去试试吧!鸡的全身都是宝。鸡肉性平,它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质19.3克。鸡肉富含铁质,在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少,容易消化,有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。烤鸡是老公的最爱,每次有烤鸡就要多吃一碗饭,哈哈,今天晚饭要多烧点啦… |
【食材与调料】
【主料】鸡半只 |
【辅料】生抽适量,香辣豆豉酱适量,生姜两片,大蒜一瓣,十三香适量,鲍鱼汁适量,料酒适量,老抽适量 |
【制作步骤】
1.把生姜、大蒜切小片,生抽、老抽、料酒、香辣豆豉酱、十三香、鲍鱼汁、全部混合做成调味汁 | |
2.把调味汁倒到鸡肉上(用手按摩一下鸡肉有助入味),腌制8个小时,我通常都是早饭时腌制好,然后开始做晚饭时烤上 | |
3.土豆一个切成厚片(土豆要预先跟鸡肉一起腌制那样才入味)刷点调味汁,把鸡肉放上去 | |
4.把鸡放入预热好的烤箱中层,200度烤1小时 | |
5.1小时后拿出来刷一遍调味汁,正面反面都要刷,然后反面烤20分钟,然后再拿出来正面烤10分钟 | |
6.大功告成啦,虽然卖相不咋滴,但是味道很好哦 |
【香酥烤鸡做法小贴士】
小贴士用牙签在鸡肉上扎很多小洞洞有助入味(做一次烤鸡就当一回rong嬷嬷,哈哈),鸡肉放好调味汁后用手给鸡肉按摩一下也有助入味 小提示:烤鸡的时间温度根据自家烤箱脾气酌情调整 |