| 好喝的南瓜粥 特别细腻。南瓜中所含维生素A的衍生物，可以降低机体对致癌物质的敏感程度，可以稳定上皮细胞，防止其癌变，预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜1块 |
| 【辅料】大米1把 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜洗净去皮 |
 | 2.将南瓜切块 |
 | 3.大米 淘一下 |
 | 4.大米和南瓜放入豆浆机内 |
 | 5.十分钟后即可饮用 |
【夏日南瓜饮做法小贴士】
| 南瓜切小块 这样喝起来比较细腻 没有南瓜渣 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【夏日南瓜饮做法小贴士】
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