土豆是我们北方最常见的几种冬季当家菜之一。它既是蔬菜,也是粮食,不仅富含蛋白质,而且维生素含量是所有的粮食作物里面最全的,人体必需但自身不能合成的8种必须氨基酸它也都有。土豆也是我家餐桌上经常出现的菜肴,今天这“香辣回锅土豆片”就是大受欢迎的一道。虽然明知道用炸过的土豆片也许会不太健康,但是没办法,有时候,我们就是会非常想念这浓烈干香的美妙滋味啊~~ |
【食材与调料】
【主料】土豆400g,尖椒150g,五花肉100g |
【辅料】干红辣椒适量,大葱适量,姜适量,蒜适量,料酒适量,醋适量,酱油适量,糖适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.将土豆切成2、3、毫米厚的片,洗去表面淀粉后控干;尖椒切片,五花肉也切成薄片;大蒜切碎,葱姜切末 | |
2.炒锅加入适量的油,烧热后下入土豆片炸制 | |
3.炸到表面酥脆后捞出沥净油分,不喜欢太干的 可以减少炸制的时间。 | |
4.炒锅留少许底油爆香葱姜,干红辣椒 | |
5.下入五花肉片煸炒 | |
6.炒制颜色变白后烹入少量醋和料酒去腥提鲜 | |
7.加入适量酱油 | |
8.下入尖椒炒至断生 | |
9.加入炸过的土豆片,用适量的盐和糖调味,再加入蒜末,快速翻炒均匀即可起锅 |
【香辣回锅土豆片做法小贴士】
土豆片的炸制程度自己可以灵活掌握,喜欢稍软一点的就减少炸制时间 |