小河虾粥 苏遇• 03-27• 菜谱大全•阅读 190 小河虾虾肉嫩,适合9个月的宝宝,孕妇,产妇,河虾中含丰富的,镁、磷、钙,特别是对于小孩子,因为易消化。【食材与调料】【主料】大米适量,小河虾 【辅料】盐适量 【制作步骤】 1.准备的食材有大米,盐,小河虾(大米己煮熟,小河虾要去头去尾去皮) 2.把大米到入小容器里加热 3.把事先准备好的小河虾肉切成泥 4.在放入小米一起加热煮熟后加入小许盐即可。 5.即可【小河虾粥做法小贴士】 本文来自热心网友【苏遇】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 大米 小河虾 赞 0 苏遇 加入收藏 (0) 生成海报 韭菜水煎包 上一篇 03-27 胡萝卜烧肉皮 下一篇 03-27 相关推荐 菜谱大全 油炸小河虾 早上去早市,看见有卖小河虾的,小河虾活蹦乱跳好不热闹,好的食材就是新鲜。我家儿子对海虾不感冒,唯独喜欢吃油炸的、酥酥的,入口即化的油炸小河虾。河虾中含有20%的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,而且脂肪含量少。其肉质松软,易消化对身体虚弱及病后需调养的人是极好的食物。 小梅同志 2024-12-14 21:00:01 152 菜谱大全 五香小河虾 年前家里就囤了好些的食材,再加上基本没在家里做饭吃,所以一直吃到了年初七,才清的七七八八,终于可以到市场买新鲜的食材了,转到河鲜区,看见新鲜的小河虾在水池中活蹦乱跳的,好久没尝鲜了,今天的午餐就是它了,LG说要不做五香味的,再放上一些辣椒,吃起来既开胃,又香香嘴,还可以补补钙哈,两个人放开肚皮吃了个满足,真是好香好味道啊。 托米 2024-11-22 20:15:01 224 菜谱大全 薄荷炸河虾 春天,正好是小河虾最鲜美的季节,和明前龙井一样,小河虾也要在3月-4月间最好吃,最肥美。在菜市场看到一颗颗晶莹饱满的小河虾,脑补着它们鲜美的滋味,但是又懒惰不愿意去剥皮去壳。那就愉快的油炸来吃吧!油,有一种特别的魅力。不论什么食物和它亲密接触之后都能散发出更诱人的脂肪香气。小河虾与油脂的碰撞,更是在鲜美的基础上增加了无限的遐想和回味。炸过河虾的油也更是一种美妙的调味品。继续闲逛,突然看到一片片肥厚碧绿的芭蕉叶,再抓上一把新鲜的薄荷,配上一些柠檬汁,弄弄的傣族风味尽现眼前。春天自然不能缺少浓郁的味道。做一碟 黄丹青 2024-10-01 00:45:01 218 菜谱大全 葱香河虾炒豆腐 豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 筱莜然 2024-09-10 13:45:01 192