| 夏天当然要吃西瓜啊，西瓜是夏天最好的水果了，什么人都是可以吃的，吃不坏的，真是好水果。燕麦也是很有养生作用的食材，燕麦富含维生素B1、B12和植物纤维，对产妇产后便秘有一定的帮助，可以多吃一点的。今天我将这两样结合在了一起，做了属于夏天的低脂冰激凌。 |
【食材与调料】
| 【主料】燕麦250g，牛奶200g |
| 【辅料】西瓜适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.将免煮燕麦放入容器中。 |
 | 2.加入牛奶一袋，搅拌好。 |
 | 3.取西瓜肉，去籽。 |
 | 4.倒入牛奶燕麦中，基本弄成小块就可以的。 |
 | 5.根据自己的口味加入蜂蜜。 |
 | 6.搅拌好以后盖上盖子，放入冰箱冷冻，过两个小时拿出来搅拌一次，这样我一共搅拌了四次。 |
【西瓜燕麦低脂冰激凌做法小贴士】
| 1、这是没有加奶油的冰激凌，比较适合老人和孕妇吃的。 2、西瓜没有完全弄碎是因为我家喜欢这样的口感，假如喜欢糊一点的，可以加西瓜汁。 |
