| 海虾含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有很高的食疗营养价值 |
【食材与调料】
【主料】干香菇2个，大米1把，海虾6只 |
| 【辅料】姜1片，骨头汤0适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米，干香菇，姜，海虾肉（海虾提前给去壳了） |
 | 2.干香菇水泡开，同海虾肉，切碎，姜切丝，米洗净备用 |
 | 3.把香菇，大米，姜丝提前放入炖盅中 |
 | 4.骨头汤提前炖好 |
 | 5.骨头汤倒入炖盅中 |
 | 6.盖上锅盖先炖煮一个小时 |
 | 7.一个小时后，海虾肉下锅 |
 | 8.接着炖煮30分钟～1个小时即可 |
 | 9.到点后关掉电源，余热还在加热，等微微冷却点就可以食用了 |
【香菇海虾仁粥·宝宝辅做法小贴士】
| 小贴士无 |
