| 这是一道食材利好，加工方法健康，味道清淡的养生菜。选用杏鲍菇、香菇、青红椒作食材，加少许调味品，微波炉短时间内出成品。亮丽的色彩，清淡的口味令食客食欲大增。 |
【食材与调料】
| 【主料】青红椒60g，香菇80g ，杏鲍菇150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.杏鲍菇、香菇、青红椒摘洗干净。 |
 | 2.杏鲍菇切成片。 |
 | 3.香菇斜刀切成块儿。 |
 | 4.青红椒切成块儿。 |
 | 5.将食材放入微波炉容器中，加盐。 |
 | 6.加鸡精。 |
 | 7.加生抽。 |
 | 8.加植物油，拌匀。盖上盒盖，入微波炉高火3分钟。 |
 | 9.倒入盘中即可享用。 |
【微波炉多彩杏鲍菇做法小贴士】
| 微波的时间依据微波炉的不同而不同，要灵活掌控。 微波的时间不要过长，时间长了，食材的营养流失。 |
