芹菜营养丰富,仅仅是蛋白质就高出一般瓜果一倍之多,打成汁能让人食欲大增,胃口大开,有开胃消食的功效。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜1棵 |
【辅料】甜椒1个,凉开水500g |
【制作步骤】
1.准备所需材料。 | |
2.将芹菜洗净切成小段,甜椒洗净切小块。 | |
3.芹菜和甜椒放入破壁机杯内。 | |
4.加入凉白开水。 | |
5.启动破壁机的蔬果功能,几十秒就可以倒出饮用。 |
【甜椒芹菜汁做法小贴士】
小贴士芹菜含有铁量高,是贫血者的最佳蔬菜,芹菜汁还有降血糖的作用。 |
芹菜营养丰富,仅仅是蛋白质就高出一般瓜果一倍之多,打成汁能让人食欲大增,胃口大开,有开胃消食的功效。 |
【主料】芹菜1棵 |
【辅料】甜椒1个,凉开水500g |
1.准备所需材料。 | |
2.将芹菜洗净切成小段,甜椒洗净切小块。 | |
3.芹菜和甜椒放入破壁机杯内。 | |
4.加入凉白开水。 | |
5.启动破壁机的蔬果功能,几十秒就可以倒出饮用。 |
小贴士芹菜含有铁量高,是贫血者的最佳蔬菜,芹菜汁还有降血糖的作用。 |