土豆泥

把土豆做成泥比较适合老人、小孩吃。用生菜包着土豆泥吃,味道很好的呢!土豆营养价值很高,含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质。能健脾和胃,益气调中,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。

【食材与调料】
【主料】土豆1个,生菜1棵
【辅料】油适量,排骨粉5g,盐2g,酱油3ml

【制作步骤】
土豆泥 1.生菜洗净摆放盘中。
土豆泥 2.土豆去皮,切片。
土豆泥 3.锅中放少许油,炒土豆。
土豆泥 4.放入排骨粉。
土豆泥 5.添水。
土豆泥 6.加盐、酱油。
土豆泥 7.土豆熟后,用勺子碾碎。
土豆泥 8.收汤,盛入盘中。

【土豆泥做法小贴士】
没有排骨粉可以不加。
有高汤放进更好。

本文来自热心网友【杨程果儿】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
杨程果儿 杨程果儿
加入收藏 (0)
上一篇 01-03
下一篇 01-03

相关推荐

  • 水煮肉片

    只要是水煮系列的我都喜欢,比起水煮肉我更喜欢水煮鱼。.可惜我家大熊是个无肉不欢的人不爱吃鱼,只要一天没有吃肉就会念叨“买点肉给我吃吃”,真的不敢每天都给他吃肉。希望他能多吃点绿色蔬菜...

    2025-07-09 17:16:02
    140
  • 炖白菜

    按照我国发布的《中国居民平衡膳食宝塔》中规定,每人每天油脂的摄入量应不超过25克,如果分成两三顿来用,做一个菜的用油量真是太少了。我过去炖白菜总喜欢用煮肉汤,觉得炖白菜放油少了很难吃。但近来发现,有一种方法炖的白菜用油少却很好吃,在这里推荐给大家。

    2025-07-09 09:16:02
    189
  • 芝士蒜蓉烤茄子

    2025-07-07 10:16:02
    203
  • 韭菜炒蛋

    韭菜炒蛋是非常有营养的,鸡蛋最好每天吃一个,营养才会到位。但是炒鸡蛋太单调,加点韭菜就很香。

    2025-07-06 12:16:02
    212

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信