蒜香鱿鱼卷,蒜香鱿鱼卷的做法 - 阳康菜谱网蒜香鱿鱼卷做法大全

不罗嗦，上道凑合滴菜，偶平常很少做这个滴，老大又不爱吃～偶可是花心思切的，它不成型貌似怪不得我了．．．．．．管它！！！大家给点面子算它做鱿鱼卷吧，虽然也有卷不起来的，那也是少数哈～～～

【食材与调料】

【主料】水发鱿鱼

【辅料】蒜末，红椒，青蒜，盐，酱油，鸡精

【制作步骤】

	1.水发鱿鱼切花刀过滚水焯一下；
2.热油下蒜末爆香，下红椒圈圈，下鱿鱼卷爆炒；
3.最后撒青蒜，撒盐，酱油，鸡精就ＯＫ出锅！

【蒜香鱿鱼卷做法小贴士】

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橄榄油核桃酱三文鱼

核桃酱是事先做好的，所以这道看上去很fancy的菜做起来很简单。在工作繁忙的时候，自己和家里人并不一定要顿顿外面吃或是吃快餐或是方便面、或是干脆少吃几顿，吃好、吃健康的要素就是想办法提前做好一些用途繁多的调料放在冰箱里储备。比如核桃酱吧，可以和鱼做在一起，也可以用来凉拌蔬菜，或是炒菜。

李琳

2024-10-21 06:30:01

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银耳莲子羹

　　其实小时候还挺“重黑轻白”，比较喜欢黑木耳，对白木耳滑滑的口感没什么大爱。也不知道是什么变了，多年后倒开始怀念起冰镇银耳莲子羹的味道，可能潜意识里觉得它的滑腻和美容嫩肤养颜有很大的关系吧。

许晓玲

2024-10-12 03:00:01

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油菜花烩双菇

随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。油菜花--春天的油菜花骨朵，在还没有开花时候，是非常美味的，虽然花骨朵有些苦味，但是，喜爱的就是这个味。油菜花与杏鲍菇的结合，就是一组非常适宜春天的菜肴。

高春艳

2024-10-05 17:30:02

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