| 老公爱吃萝卜缨，绿绿的，嫩嫩的用开水一焯去苦涩味，再用油清炒。一盘一会儿就吃完了。大多数人喜欢吃萝卜，其实萝卜缨营养更丰富，萝卜叶片含有很高的胡萝卜素，钙含量也很高，维生素B1和B2都高。别小看它，它有理气,消食,通乳的功效呢。 |
【食材与调料】
【主料】萝卜缨400克 |
| 【辅料】盐少量，油20克左右，蚝油一小勺，蒜头一个 |
【制作步骤】
 | 1.把洗净的萝卜缨用开水烫下再用凉水过下挤干水分。 |
 | 2.切段备用 |
 | 3.多放些油，放蒜蓉炒香 |
 | 4.再放入萝卜缨快炒 |
 | 5.放一点盐，不要放多，放些蚝油快炒几下就好了。 |
 | 6.装盘即可食用。 |
【蒜蓉蚝油萝卜缨做法小贴士】
| 小贴士萝卜缨要烧开水烫下挤干苦涩水后再快炒。别炒时间长了。 |
