丝瓜炒蛋白,丝瓜炒蛋白的做法 - 阳康菜谱网丝瓜炒蛋白做法大全

做蛋糕剩下的蛋白，不吃也会变质，刚好炒丝瓜，就放下去了，绿白相间，还可以。

【食材与调料】

【主料】丝瓜400g

【辅料】蛋白2个，盐适量

【制作步骤】

	1.丝瓜切小块，蛋白打发
	2.油热后，放入蒜，翻炒一下
	3.倒入丝瓜，翻炒，加盐调味
	4.丝瓜变软后，淋入蛋白
	5.蛋白凝固后，出锅

【丝瓜炒蛋白做法小贴士】

倒入蛋白后，要小火，不要翻动，否则变色。

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洋葱炒肉

洋葱（我喜欢叫它葱头），是这个季节最好的食物了，无论是从它本身的价值，还是从冬季蔬菜淡季来说，它都是很不错的选择，葱头可以和很多种青菜配搭，也可以独立成菜，而且很容易存放，不用担心它会坏掉，再就是它本身的营养价值自不用说了。我喜欢葱头，因为它有很多的优点，再就是我喜欢它，可以让我流泪的感觉，它用自己的粉身碎骨，换取我们的一丝丝情感，切葱头的时候可以有很多种不流泪的办法，但我从来不用，我就喜欢边切边流泪，享受着它给我带来的那份感动或者说是伤感。我喜欢切葱头，我更喜欢吃葱头，把它和柿子椒炒、和土豆炒、和西红柿

lykly

2024-10-19 03:45:01

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大蒜虾皮豆腐

1.大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。虾皮营养丰富，具有开胃化痰、补碘补钙、补肾壮阳，理气开胃，保护心血管系统，预防动脉硬化之功效虾皮其实还有一种重要的营养物质---虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂，又叫超级维生素E，虾皮越红虾青素含量越高。

莉莉

2024-10-19 03:15:01