| 莴笋营养很丰富，人们常吃蔬菜之一，小儿吃更有好处。莴笋含有钙和脂肪及多种维生素。每１公斤莴笋含铁约为２４毫克，因此很适合生长发育期的婴幼儿食用。而莴笋尖也具备同样的营养！ |
【食材与调料】
| 【主料】莴笋尖250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜末适量 |
【制作步骤】
 | 1.笋尖摘小段，洗净备用！ |
 | 2.蒜末备用！ |
 | 3.热锅爆香蒜末。 |
 | 4.加入适量盐翻炒熟！ |
 | 5.菜出锅。 |
【素炒莴笋尖做法小贴士】
| 大火炒制，菜好吃！ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【素炒莴笋尖做法小贴士】
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